Conheça o Programa Psicologia Aplicada à Vida e Atuação Profissional
Uma jornada psicoeducativa fundamentada na Psicologia baseada em evidências científicas, desenvolvida para ajudar você a compreender melhor seu funcionamento psicológico e desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e da atuação profissional.
Conviver com insegurança, ansiedade, excesso de preocupação ou autocobrança pode tornar situações do cotidiano muito mais desgastantes do que realmente precisariam ser.
Talvez você pense inúmeras vezes antes de tomar uma decisão, revise mentalmente conversas que já aconteceram, sinta dificuldade para confiar em si mesmo ou tenha a sensação de que nunca está suficientemente preparado para enfrentar determinados desafios.
Ao longo do tempo, essas experiências podem influenciar a forma como você interpreta as situações, reage aos desafios, aproveita oportunidades e constrói sua trajetória pessoal e profissional.
Foi a partir da minha experiência clínica, acompanhando pessoas que conviviam exatamente com essas dificuldades, que este programa foi desenvolvido.
A proposta é aproximar conhecimentos da Psicologia baseada em evidências científicas das experiências do cotidiano, ajudando você a compreender melhor seu funcionamento psicológico e a desenvolver recursos para lidar com esses desafios de forma mais consciente e saudável.
O que você encontrará:
Ao longo dessa jornada, você terá acesso a um programa estruturado para ajudar a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam a forma como interpretamos as situações, tomamos decisões e enfrentamos os desafios da vida.
Os conteúdos foram organizados em uma sequência progressiva de aprendizagem, permitindo que cada módulo amplie os conhecimentos desenvolvidos no anterior e favoreça a aplicação prática dos conceitos no cotidiano.
Conheça em detalhes o que você aprenderá em cada módulo:
MÓDULO 1: COMPREENDENDO O FUNCIONAMENTO PSICOLÓGICO
Você já se perguntou por que algumas situações geram tanto sofrimento, insegurança ou preocupação, mesmo quando racionalmente sabe que talvez não precisassem gerar tudo isso?
Neste módulo, você construirá a base para compreender o funcionamento psicológico a partir do modelo da Terapia Cognitivo-Comportamental. Ao longo das aulas, você entenderá como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam a forma como interpreta as experiências, reage aos desafios e percebe a si mesmo e o mundo ao seu redor.
Ao longo das aulas, serão abordados temas como:
✓ Autoconhecimento e definição de objetivos: construindo a base para o seu processo de desenvolvimento.
✓Pensamentos, emoções e comportamentos: compreendendo como esses processos se relacionam e influenciam o funcionamento psicológico.
✓ Interpretação das situações: entendendo como construímos significados sobre aquilo que vivemos.
✓ Estados de humor e emoções: como reconhecer, compreender e avaliar diferentes experiências emocionais.
✓ Fatos, interpretações e evidências: diferenciando fatos de interpretações e aprendendo a buscar evidências para avaliar os próprios pensamentos.
✓ Distorções cognitivas: reconhecendo padrões de pensamento que podem influenciar nossa percepção das situações.
✓ Reestruturação cognitiva: construindo interpretações mais equilibradas diante das experiências.
✓ Registro de Pensamentos: aprendendo a utilizar uma das principais ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental para analisar situações, pensamentos, emoções e comportamentos.
✓ Resolução de problemas e plano de ação: transformando a compreensão das situações em estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
12 aulas para compreender o funcionamento psicológico e aprender a aplicar esse conhecimento na vida pessoal e profissional.
MÓDULO 2: CRENÇAS E DESENVOLVIMENTO CONTÍNUO
Por que, muitas vezes, mesmo possuindo capacidade, experiência e potencial, ainda podemos duvidar de nós mesmos, sentir insegurança diante de desafios ou acreditar que nunca somos suficientemente bons?
Neste módulo, você compreenderá como crenças construídas ao longo da vida podem influenciar a forma como percebe a si mesmo, se relaciona com os outros e enfrenta diferentes situações.
Além das crenças, serão aprofundados temas como autopercepção, autoestima, estratégias compensatórias, enfrentamento de medos e posicionamento profissional, bem como estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental voltadas à identificação e reformulação de crenças.
Ao longo das aulas você aprenderá sobre:
✓ Crenças e desenvolvimento psicológico: compreendendo como as crenças se desenvolvem ao longo da vida e podem influenciar a forma como percebemos a nós mesmos, as outras pessoas e o mundo.
✓ Estratégias compensatórias: identificando comportamentos utilizados na tentativa de reduzir o desconforto emocional e compreendendo como podem contribuir para a manutenção de determinados padrões.
✓ Reformulação de crenças: aprendendo estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental para identificar, avaliar e reformular crenças.
✓Enfrentamento de medos: compreendendo como a evitação contribui para a manutenção dos medos e como a exposição gradual favorece novas aprendizagens.
✓Autoestima: compreendendo fatores envolvidos na construção da autoestima e sua influência na forma como percebemos nosso próprio valor.
✓ Posicionamento profissional: compreendendo fatores que influenciam a construção de uma identidade profissional clara e coerente.
✓Desenvolvimento contínuo: consolidando os principais conceitos do módulo e fortalecendo a continuidade do processo de desenvolvimento.
8 aulas para compreender processos psicológicos que influenciam a forma como você pensa, sente e age.
MÓDULO 3: CONSTRUÇÃO DE VIDA, PROPÓSITO E DIREÇÃO
Depois de compreender melhor a si mesmo e desenvolver novos recursos psicológicos, surge uma pergunta importante: que vida você deseja construir a partir daqui?
Neste módulo, você será convidado a ampliar a compreensão sobre o momento que está vivendo, refletir sobre diferentes áreas da sua vida e desenvolver mais clareza sobre a direção que deseja seguir.
Ao longo das aulas, serão abordados temas relacionados à construção de vida, propósito, identidade, prioridades, valores e desenvolvimento pessoal, favorecendo uma visão mais ampla sobre a própria trajetória e sobre os caminhos que fazem sentido para o futuro.
O objetivo é ajudar você a transformar autoconhecimento em direcionamento, desenvolvendo maior clareza sobre suas escolhas, prioridades e objetivos, para construir uma vida mais consciente e alinhada ao que realmente importa para você.
Ao longo das aulas você aprenderá sobre:
✓ Construção de vida: compreendendo como construir uma trajetória coerente com seus valores, princípios, necessidades e o momento que está vivendo.
✓ Pilares da vida: desenvolvendo uma visão integrada das diferentes áreas da vida e da forma como elas influenciam seu bem-estar e desenvolvimento.
✓ Momento da trajetória: compreendendo como diferentes fases da vida influenciam prioridades, escolhas e os caminhos que fazem sentido para o seu momento atual.
✓ Transformando intenção em ação: aprendendo estratégias para transformar objetivos amplos em ações específicas e possíveis.
✓ Mapa de desenvolvimento: integrando os principais aprendizados do programa e organizando direcionamentos para o desenvolvimento contínuo.
5 aulas para desenvolver mais clareza sobre sua trajetória, fortalecer o direcionamento das suas escolhas e construir uma vida mais coerente com aquilo que é importante para você.
BÔNUS ESPECIAL
Psicologia Aplicada ao Empreendedorismo
Para quem deseja compreender como fatores psicológicos influenciam a construção de projetos, a tomada de decisões e o desenvolvimento da atuação profissional.
Neste módulo complementar, serão abordados temas relacionados ao desenvolvimento de competências empreendedoras, organização, networking, vendas, planejamento e estruturação de projetos, considerando aspectos psicológicos que influenciam o comportamento no contexto profissional.
5 aulas + Imersão Final Plano de Voo Potencialize
COMO VAI FUNCIONAR:
- Acesso imediato à plataforma: Tenha acesso ao programa logo após a confirmação da inscrição.
- Jornada organizada em etapas complementares: Os conteúdos foram organizados para favorecer uma compreensão gradual dos temas e uma aplicação prática ao longo do processo de desenvolvimento.
- Materiais de apoio e exercícios: Todos os módulos contam com apostilas e atividades desenvolvidas para ampliar reflexões e favorecer a aplicação prática dos conteúdos.
- Aplicação prática para o dia a dia: Conteúdos apresentados de forma clara, acessível e conectados a situações reais da vida pessoal e profissional.
- 3 anos de acesso + futuras atualizações: Acesse o conteúdo quantas vezes desejar ao longo da sua jornada de desenvolvimento, incluindo futuras atualizações do programa.
- Canal de suporte para dúvidas: Suporte por e-mail para esclarecimento de dúvidas relacionadas ao conteúdo do programa.
- Certificado de conclusão: Ao finalizar o programa, você recebe seu certificado de conclusão.
Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que algumas dificuldades têm ocupado um espaço maior do que gostaria na sua vida.
A ansiedade aparece antes mesmo de algumas situações acontecerem. A insegurança faz você duvidar de si mesmo, mesmo quando existem motivos para confiar na sua capacidade. A autocobrança faz com que pequenos erros pareçam muito maiores do que realmente são, enquanto suas conquistas rapidamente deixam de ser suficientes.
Talvez você perceba que essas experiências têm influenciado a forma como vive, enfrenta desafios, se posiciona e se relaciona consigo mesmo. E, embora deseje lidar melhor com tudo isso, nem sempre seja fácil compreender por que essas dificuldades continuam se repetindo.
Foi pensando em pessoas que convivem com essas experiências que este programa foi desenvolvido.
Ao longo dessa jornada, você aprenderá a compreender melhor o seu funcionamento psicológico e desenvolverá recursos fundamentados na Psicologia baseada em evidências científicas para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida e da atuação profissional.
Se você deseja conhecer todos os detalhes dessa jornada, clique no botão abaixo e acesse a página oficial do programa.